「2021年4月」の記事一覧

寝違え 動けない時

寝違え

寝違え 動けない時は だいぶひどい状態なので、できるだけ安静にしていた方がよいでしょう。 いくらかでも動けるくらいになったら、整骨院などでほぐしてもらうことをオススメします。 寝違え 運動とは 一例ですが、このような種類 […]

寝違え 期間とは

寝違え

寝違え 期間とは 軽度であれば2,3日、重症であっても1週間程度が目安としてお考えください。 寝違え 気持ち悪いのは 首肩周りの筋肉がコリ固まっている可能性が高いです。 痛みを感じる場合と気持ち悪く感じる場合があります。 […]

寝違えとは

寝違え

寝違えとは 就寝中などで長時間不良姿勢になっていて、起床時に首など特定の場所が痛くなる状態のことを言います。 寝違え首になったら 痛みの程度によりますが、軽度であれば2,3日で良くなることが多いです。 強い痛みがあれば、 […]

ストレートネック 治療とは

ストレートネック

ストレートネック 治療とは 電気治療などの物理療法、マッサージ、頸椎矯正、鍼灸治療などがあります。 ストレートネック 治療 病院に行くのは 問題ありませんが、痛みなどの症状がなければストレートネックの診断だけということに […]

ストレートネックとは

ストレートネック

ストレートネックとは 通常は多少の湾曲がある頸椎ですが、何らかの理由で湾曲がなくなり、まっすぐになっている頸椎の状態を言います。 まっすぐな状態なので、首のコリがひどい、頭痛になりやすいなどの症状が出やすいとされています […]

足底腱膜炎 歩き方とは

足底腱膜炎

足底腱膜炎 歩き方とは 特にこれといった歩き方はありません。 痛い時に痛みをかばうようにして歩くのは、当然と言えば当然の歩き方です。 バランスは悪くなりますが、できるだけ痛みを感じないような歩き方で構いません。 足底腱膜 […]

足底腱膜炎 痛み止めの効果

足底腱膜炎

足底腱膜炎 痛み止めの効果 強い痛みがある時であれば、一定程度の効果が期待できるでしょう。 痛みがあまり強くないまたは歩くときだけ痛いなど、一定の状況のみの痛みなどの場合は、あまり効果が期待できない可能性があります。 足 […]

足底腱膜炎 治療とは

足底腱膜炎

足底腱膜炎 治療とは 低周波などの物理療法、マッサージ、鍼灸治療などがあります。 足底腱膜炎 サポーターとは 一例ですが、このような種類があります。 足底腱膜炎 インソールとは 一例ですが、このような種類があります。 足 […]

仙腸関節 動かし方とは

仙腸関節

仙腸関節 動かし方とは 仙腸関節 動かすには 仙腸関節 動き方とは このような運動を行うとよいでしょう。 仙腸関節 動きとは 上下左右含めて、ほんの数ミリ程度動くと考えられています。 仙腸関節 運動するのは 運動の種類に […]

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